Часто к нам в центр обращаются люди, которые в силу сложившихся обстоятельств вынуждены работать в ночную смену. Симптоматика у всех примерно одинаковая: усталость, раздражительность, ранее пробуждение, проблемы с концентрацией внимания, снижение иммунитета, головная болью, потеря аппетита и прочий дискомфорт. Одним словом это называют джетлаг – явление несовпадения с дневным ритмом фактического ритма человека, вызванное работой читать дальше…

Tags: , , ,